唐代詩人白居易，有一首平易近人的養生詩《對酒詩》云：「蝸牛角上爭何事，石火光中寄此身。 隨富隨貧且隨喜，不開口笑是癡人。」 提醒世人「諸行無常」，要能一笑了之，化戾氣為祥和，闡揚長者之「人生歷程與養生之道」，深值後輩們去發掘和吟誦......。
在彰化榮譽國民之家，有這麼一位長者，他精神矍鑠，談吐清晰，每天早晨總不忘活動筋骨、按摩穴道，身體力行健康生活；更難得的是，他從不吝於分享自己多年研究養生的心得，總說：「會的就該說出來，才有用！」他是范平仲伯伯，一位從軍報國、樂於奉獻、一輩子以助人為樂的百歲榮民。
保健達人：知識傳遞與自我實踐的典範
在范伯伯的引領下，「健康從自己做起」的理念在榮家悄然發芽，許多住民開始嘗試每日按壓穴道、做簡易運動，工作同仁也紛紛將手冊帶回家與家中長輩分享。他用一人之力，推動整個社群對健康老化的重視與實踐，展現何謂真正的「自助助人」。
疫情期間守護眾人，行動勝過言語
COVID-19疫情來襲之際，社會籠罩於不安氣氛中，彰化榮家也配合政策實施管制措施，嚴格限制外出與訪客，減少群聚感染風險。面對突如其來的病毒威脅，范平仲伯伯並未退居一隅，反而展現高齡長者少見的主動與擔當，用行動守護全家的健康。